育儿干货│寒假甲流预防指南

寒假，孩子们在享受假期的同时，也要注意身体健康。中国疾控中心数据显示，近期流感病毒阳性率持续上升，超99%为甲流。孩子们该如何做好防护？感染就医要注意什么？生病后如何调养恢复快？

注意个人卫生勤洗手

养成良好的个人卫生习惯，经常使用肥皂和清水洗手，尤其在咳嗽或打喷嚏后，避免用手摸脸、揉眼睛、抠鼻子或接触口。

远离感染源

尽量避免接触有流感样症状(发热、咳嗽，流涕等)的病人。避免前往人群拥挤场所，去公共场所或前往医院就诊时，患者及陪护人员要戴口罩，避免交叉感染。

定期通风

每天要定期开窗，加强室内通风，形成门窗空气对流。

感染后治疗和建议

可在医生指导下使用抗病毒药物，如磷酸奥司他韦等，根据症状对症治疗，如使用解热镇痛药等。确诊后应居家隔离，减少传播风险，避免与他人接触，尤其是在症状出现后。

紧急就医提醒

感染后如果出现如下症状，建议立即就医：发烧持续不退、呼吸困难、嗜睡或精神状态较差、大小便异常、原有疾病突然加重等。

休息和饮食提示

建议保证充足睡眠时间，勤于锻炼，减少压力；饮食应以清淡易消化为主，多喝水，保证足够均衡的营养。

资料来源：学习强国APP

知识科普仅供参考，如身体不适请及时就医

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